Nadie negará que comer frutas es saludable y muy recomendable para mantener una alimentación equilibrada. Estoy seguro que alguna vez te han dicho “hay que comer fruta!” y es que la realidad es que el consumo de fruta medio está por debajo de lo recomendado. Si bien un exceso de fruta no es recomendable como el tomarla por la noche, hay algunas frutas que son consideradas las más saludables, según la época del año.

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